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如何对待女孩青春期怀春现象 青春期少女易暴躁有什么原因

发布时间:2021-05-02 11:11:34

养生之道网导读:少女为何易暴躁,这是很多人的疑问。其实,一些女性缺铁严重,甚至也会引起脾气暴照,这到底是怎么回事呢。小编给大家分析少女为何易暴躁的原因!

铁是人体健康必需的微量元素之一,是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低,以致血液中带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。

青春期的少女,整个身心都在经历着巨大的变化,不仅身体形态生长突变,机体内部的各个器官也在迅速发育。伴随着青春期的发育,对各种营养素的需求量也大大增加,身体迫切需要补充更多的铁,以满足旺盛的机体代谢之需。少女月经来潮又造成铁的丢失,而食物中的铁相对含量不足,所以女孩普遍有不同程度的缺铁。科学研究证明,青春期人体需铁量是每日18毫克,经期妇女每天需用2。2~2。3毫克的铁专门补充因月经而造成的铁丢失。国外研究,给血中铁水平低的16~17岁女学生补充两个月的含铁糖浆。补铁前,大多数少女情绪波动、注意力不集中、无力、疲劳;补铁后,血中铁的水平恢复正常,疲乏、倦怠及其它症状消失。

青春期少女应注意补充铁剂:

1、最常用和最方便的方法是饮食补铁。平时多吃些富含铁元素的食物,如动物的肝、肾、血、瘦肉,鸡蛋,海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇,黄豆制品、红枣、黑木耳等。

2、使用铁锅烹调,可使食物中的铁增加10~19倍。同时,铁锅处于高温状态时,由于调料作用及铲、勺的搅拌,锅内表层无机铁微屑脱落,便于人体吸收。

3、平时进食要多样化,不可偏食,更不要盲目节食。

4、对明显缺铁的少女,应在医生指导下及时补充铁剂药物,如葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁、人造补血药等。

那么,如何改掉脾气暴躁这个坏毛病呢?

1、要认识到坏脾气的危害

我们在社会生活中,总要同其他人进行接触和交往,希望得到别人的 好感、友情、赞赏、合作,否则,就会感到孤独、寂寞,没有生气,寸步 难行。人的行为是受意识调节和控制的,认识了坏脾气的危害,便可从内 心产生改掉坏脾气的要求。

2、找一找发火的根源

从什么时候开始觉得自己变了,爱发火了?一般来说如果以前不是, 现在是的话,可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方,一直压抑 着,就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。弄清原因后,自己想一想 现在还值不值得那样做?可以和你亲近的人讨论一下,也可以把这个要发 火的理由写下来,等心平气和的时候再去看,就会觉得好一点。

3、意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保 持理性。还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体。”

4、学会换位思考

遇到事情一定要换位思维,想一想对方的处境、动机,最重要的是结 果对他有何影响。如果你发现对方与你一样“无辜”,你就不会有那么大 的情绪了。

5、承认自我

勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监 督你,那么你的情况就会好转。

6、反应得体

当遇不平之事时,任何正常人都会怒火中烧,但是无论遇到什么事, 都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错,而不 是迅速地做出不恰当的回击,从而剥夺了对方承认错误的机会。

7、将心比心

凡事要将心比心,就事论事,如果任何事情,你都能站在对方的角度 来看问题,那么,很多时候,你会觉得没有理由迁怒于他人,自己的气自然也就消失了。

养生之道网导读:菲儿出生在书香门第,从小受家庭氛围的熏陶,知书识礼,乖巧伶俐。父母视她为掌上明珠,百般呵护。菲儿的第二性特征越来越明显后……

菲儿出生在书香门第,从小受家庭氛围的熏陶,知书识礼,乖巧伶俐。父母视她为掌上明珠,百般呵护。菲儿的第二性特征越来越明显后,父母顿感肩上的担子又重了许多。于是搬出女儿经,谆谆教导女儿:女孩子对男孩子不能过分亲近,否则就会变坏;女孩子在学生时代对男孩子产生感情,就要成为坏女孩……菲儿牢牢记着父母的训示,小心地守护着心灵那块神圣的净土不被玷污。

一次春游,一个女同学和她不知不觉间走进一个隐秘的树丛里,突然发现远处树丛间隙里藏着一男一女,只见男人正在女人白嫩的乳房上如醉如痴地亲吻抚摸着。菲儿呆了,要不是那个女同学的催促,几乎忘记了离开。在返程的车上,菲儿心里很不是滋味。回到家,一头钻进卫生间,想好好洗个澡,把那些肮脏情景冲洗干净。菲儿站在莲蓬头下,和着温润的流水擦洗着自己白嫩的肌肤。当她的手不经意间触到自己乳房时,突然一阵颤栗,仿佛来电一般,一股无比美妙的感觉传遍全身,她情不自禁地想起了树丛里的一帘春色,便双手不停地在自己身上抚摸起来……

当晚,菲儿失眠了。她蓦然发现陈竹来了。陈竹是学校文学社的大主笔,菲儿心中的白马王子。菲儿知道陈竹也喜欢她,只不过菲儿一直不敢动那亲近的念头。可今天不啦,菲儿大大方方地迎向他,陈竹扑过来抱住她,两人一丝不挂地拥抱在一起,那种来电的快感又一次灌注全身。突然,陈竹一把将她压在身下,菲儿惊恐地叫了起来……原来她做了一个性梦。

第二天回到学校,菲儿浑身不自在,她眼睛看着黑板,心里却想着树丛里的春色和梦中的情景。不行!不行!菲儿在心中叫着,她责备自己太肮脏,发誓要赶走幻觉。然而,她越是压抑自己,那春景越是变本加厉地在她头脑里兴风作浪。从此菲儿成天为自己担心害怕,又时刻担心父母、老师、同学看出她的丑恶灵魂,注意力老是集中不到学习上,成绩一落千丈。终于,父母发现了问题,菲儿被送到了心理咨询室。咨询的结果让菲儿和她的父母都松了一口气,事情远没有那样可怕。

事实上,进入青春期的男女,出现怀春现象是生理与心理发展的必然结果。女孩十二三岁月经初潮后,乳房日趋隆起变大,体态丰满,臀部变圆,体内大量分泌雌激素,性欲开始产生,与异性接触的欲望普遍增强,而且表现形式也越来越丰富多彩。例如喜爱看性知识方面的书籍,喜欢摘抄文学作品中有关爱情的精彩描述,摘抄描写爱情的诗歌和歌曲,并由此引起性的联想。同时也喜欢对异性关注,渴望和异性接触,喜欢在异性面前显示自己的相貌、体态,希望博得异性的好感,有的甚至想方设法通过某种挑逗来引起对方的注意。心理学家把这个时期称为对异性憧憬时期。

事情已经很清楚,该让菲儿和她父母着急的倒不是菲儿的那些肮脏意念,而是菲儿的心理障碍。如果一个处于发育时期的少男少女,受传统文化的影响,把自己正常的性生理和性心理发育看成是淫秽的、罪恶的表现,并影响了自己的正常思维、情绪、行为,便是心理障碍。

因此,青少年要重视自己的性心理保剑男女青年对两性关系方面的理解、体验以及行为表现等心理变化发展过程是客观存在的,是正常的。但必须和社会的、个体的生存条件相协调,应当把主要精力放在对知识的追求、对社会的了解上,要增强理智,减少对性的关心。少女在青春期对性的体验较之少男更为敏感,往往在不知不觉间发生自慰行为。有自慰习惯的人可以采取转移注意力,或采取回忆、思考一些有意义的事情以减少对自慰的兴趣。少男少女要正确对待怀春现象,家长和老师们更不能将怀春视之为罪过,而应该体谅他们并及时给予开导。要鼓励男女同学之间的正常交往,培养孩子的性道德和性适应能力,顺利渡过性发育这一关键时期。


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