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少女们经期喝蜂蜜水好吗

发布时间:2021-05-01 11:05:10

蜂蜜,原产自蜜蜂们劳动的结果,经过蜜蜂的加工,成为一种适合人类喝的饮品。相信大多数人都接触过蜂蜜水,那么它的功效大家已经清楚了。可是少女们来月经能够喝蜂蜜水吗?这是不是也是在座的各位少女头疼的地方呢?今天就来和小编看看少女们经期喝蜂蜜水好吗。

少女们经期喝蜂蜜水好吗

一、经期能喝蜂蜜吗经期能喝蜂蜜吗

月经期间可以喝蜂蜜。蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收,还有调理肠胃的作用,是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜,有助于缓解痛经症状,还能调节经期易怒的情绪,帮助女性顺利度过经期。

蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等超过180种营养成分,性和,润肺润肠,有清热,补中,解毒、润燥,止痛的作用。蜂蜜热量很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化、改善便秘等效果。

另外,专家还指出女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用,可以有助缓解经期症状。

原来是可以喝,那来看看经期喝蜂蜜水的好处吧!

二、经期喝蜂蜜有什么好处

经期和蜂蜜有什么好处?蜂蜜能够补充经期所需的营养。蜂蜜的营养成分特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载:“蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。

经期喝蜂蜜

最后让我们看看到底需要注意什么吧!

三、经期喝蜂蜜要注意什么

1、建议购买纯天然的蜂蜜,不要迷信功能性蜂蜜。市场上有些新鲜的蜜种,如金银花蜜、芦荟蜜,可能是经过调配的,因为这些作物很少有大规模种植的。饮用纯天然的野生蜜蜂有很好的的美容作用,凉水冲服润肠,温水滋养。

2、不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,使蜂蜜中的酶失活,食用时有酸味,而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降,破坏营养价值。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

3、蜂蜜不适合所有人饮用,尤其是糖尿病患者和容易腹泻的人。蜂蜜含有大量单糖,饮用后会使人体内血糖波动,可能会加重糖尿病患者的病情,所以血糖偏高的人群应避免喝蜂蜜。同时,蜂蜜有润肠通便的作用,容易腹泻的人也不宜多喝。

经期喝蜂蜜

原来经期喝蜂蜜水不仅可以,而且还有这么多的好处。经期喝蜂蜜水一定是少女们的福音啊,毕竟这么多的好处可不是其他食物能比的呀。所以,在座的你是不是也应该把蜂蜜分享给身边来月经的人呢?这样他们也就知道经期喝蜂蜜水的好处啦!


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